Tom Kerridge pierderea în greutate Cum bucătarul de televiziune a pierdut 12 pietre

Jon kerridge pierdere în greutate

Din fericire, bucătarul celebrității Tom Kerridge a reușit acest lucru. El a creat un plan alimentar pe care l-ar putea urma cu ușurință și a reușit să atingă un obiectiv imens de scădere în greutate.

Pierderea în greutate a lui Tom Kerridge: modul în care bucătarul TV a pierdut o piatră de 12 ori

Acum, este mulțumit de rezultate și ține pasul cu dieta. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre călătoria sa incredibilă de slăbit.

  • În episodul din această seară, bucătarul-șef, care a pierdut faimos 12 pietre după ce și-a început călătoria de slăbire, le-a oferit spectatorilor un mod mai sănătos de a savura un desert mult iubit.
  • Pierde în greutate pentru totdeauna recenzii de carte Zerosmoke, recenzii, acțiune, prețul, în cazul în care pentru a cumpăra?

Celebrity Chef Tom Kerridge 18 Pierdere în greutate Pierderea în greutate Succes Înainte de pierderea în greutate, bucătarul incredibil cântărea în jur de 30 de pietre.

A pierdut aproximativ 12 pietre în doar 3 ani pentru a-și aduce greutatea sub nivelul de 18 pietre.

Bucătarul i-a arătat pe fani când a pierdut o piatră de 12, și a dezvăluit că gătirea mâncării sănătoase în rețetele Tom Kerridge a fost una dintre principalele modalități prin care a luat formă.

Copilă grosieră În copilărie, personalitatea televiziunii fusese destul de bunămare. Fiind mai mare u pierdere în greutate airdrie alții, nu l-a deranjat niciodată de copil și era încrezător în propria piele. A avut o copilărie aspră când părinții lui s-au separat și tatăl său a murit tânăr.

Rețete Tom Kerridge: Pierdere în greutate de Tom Kerridge Pentru rețete bune

I-a fost greu să-l vadă pe tatăl său suferind și ca bărbat, el își dă seama acum cât jon kerridge pierdere în greutate multă frustrare și suferință trebuie să fi îndurat tatăl său.

Greselile Când Tom a avut succes în meseria sa, el a făcutgreșeli de petrecere la greu consumând mâncare de gunoi și băut suficient.

jon kerridge pierdere în greutate ulterior pierderea în greutate floră

A optat pentru băut până la 2 sau 3 dimineața pentru a elibera presiunea locului de muncă. Pierderea în greutate a fost progresivă și nu a câștigat toată greutatea peste noapte. Cel mai rău lucru a fost că nimeni nu a găsit greșeli în stilul său de viață și în creșterea în greutate. Schimbarea Născut în Wiltshire s-a săturat de stilul de viață prost și a ales să facă o schimbare.

Celebrity Chef Tom Kerridge Pierdere în greutate

S-a întâmplat când cei jon kerridge pierdere în greutate de ani ai săilea ziua de naștere se apropia și el a decis să facăceva despre asta. S-a așezat într-o zi și s-a gândit la viitorul său. Pe măsură ce viața lui personală și profesională mergea bine, și-a dat seama că s-ar putea să nu trăiască mult timp pentru a se bucura de tot succesul dacă va ține pasul cu stilul de viață nesănătoasă.

jon kerridge pierdere în greutate cum să pierzi mai multă greutate în timpul somnului

Deși nu avea probleme medicale de genultensiunea arterială, colesterolul și diabetul, greutatea lui a scăpat de sub control. El a trăit un stil de viață activ, care a implicat înotul zilnic și a face o muncă activă fizic, dar totuși, greutatea lui nu se varsă, deoarece mânca prost și bea prea mult alcool.

Anti Abordarea A fost o perioadă în care medicul său a evidențiat astabea prea mult alcool.

jon kerridge pierdere în greutate cum să luați clen pentru a pierde în greutate

În loc să se oprească sau să ia în considerare posibilitatea de a opri, el a acționat ca un rebel și a adoptat abordarea anti. Când i s-a spus să nu aibă 6 picturi de alcool, a băut 12 din ele. El a devenit anti să i se spună ce să facă.

Muzică Terapeutică - Frecvența tuturor vindecărilor - Regenerarea întregului corp - MIRACOL

Secretele dietei pentru pierderea în greutate Ideea sa principală este să rămână sub o țintă90 de grame de carbohidrati pe zi. Porțiile jon kerridge pierdere în greutate rețetă sunt dimensionate pentru un om înfometat, iar rețetele sale sunt bogate în proteine. Aceste retete il ajuta sa se simta plin de mult timp.

jon kerridge pierdere în greutate bomba de grăsime super- ardere

El sfătuiește ca persoanele care intenționează să-i urmeze rețetele, trebuie să-și amintească să reducă dimensiunile porțiunii dacă au un stil de viață sedentar.

Un alt secret dietetic care a funcționat pentru el a fostprivind un meniu și tăind porțiunile obișnuite. Comutarea alimentelor rele cu alimente bune a fost, de asemenea, ofilosofie care a funcționat pentru el.

A schimbat chipsurile disponibile cu o friptură cu legume.

Pierdere în greutate jon kerridge

El a mai ales opțiuni precum eliminarea spaghetelor din spaghetii bologneze pentru a face o opțiune mai bună. De asemenea, Tom a tăiat poppadoms, chapatis și orez din dieta sa. El le-a înlocuit cu pâine plată care avea făină de cocos cu conținut scăzut de carbohidrați și a renunțat la alcool. Munca grea Autorul spune că a petrecut mult timp înăuntrucercetând diverse diete și încercând să găsească ceva care să i se potrivească.

Pierdere în greutate de mandy dingle

Era vital să găsești ceva pe care să-l poată lipi pe termen lung. El dorea, de asemenea, un stil de mâncare care să nu-l plictisească după câteva săptămâni. Hormonii fericirii O cheie a dietei lui Kerridge este că opteazăconsumul cât mai multor alimente care ajută la stimularea producției de dopamină hormonul fericirii.

jon kerridge pierdere în greutate clubbells pentru pierderea de grăsimi

Dacă aveți un yen pentru a încerca această metodă, atunci ar trebui să adăugați alimente precum ouă, pește, produse lactate, fructe, miel și vită hrănite, nuci, carne de porc ecologică, pui, condimente, curcan și legume proaspete în meniul dvs.

Prezentatoarea TV crede că i-a plăcut nouldieta și s-a lipit de ea în primul rând pentru că a eliberat dopamina și l-a făcut să se bucure de alimente. Factorii câștigători Bucătarul englez spune că a reușit îneforturi de pierdere în greutate, deoarece a privit sarcina ca pe o provocare.

El savurează fiecare provocare care îi vine, fie că urmează o dietă sau deschide un restaurant.

Tom Kerridge pierderea în greutate: modul în care bucătarul TV a pierdut 12 pietre Bucătarul TV arată fantastic - așa a făcut-o. Cu toate acestea, Tom a recunoscut recent într-o emisiune de la BBC că nici măcar el nu este scutit de greutatea acumulată din nou - mărturisind că a mâncat ceva mai mult decât ar fi trebuit recent! În noul său spectacol, Lose Weight and Get Fit with Tom Kerridge, bărbatului de 46 de ani i s-a spus că greutatea lui s-a strecurat până la 22 de pietre, cu procentul de grăsime corporală din jurul organelor sale, de asemenea, dublu decât ar trebui să fie.

El crede, de asemenea, că este vorba doar despre mentalitate și că a fost complet angajat cu noua dietă. Nivelul de angajament l-a ajutat să reușească.

Pierdere în greutate jon kerridge. Cum să piardă în greutate în șolduri pe o bicicletă staționară

Doriți să aflați mai multe despre dieta lui? Poate doriți să cumpărați cea mai recentă carte de aici. Citeste mai mult:.