Sfaturi pentru a pierde greutatea la un buget strict

Marie biscuiti buna pentru pierderea in greutate. Cea mai bună dietă pentru pierderea în greutate

Share Aveam 16 ani când m-am urcat în duș într-o dimineață și am simțit că pielea mea începe să furnice. Am presupus că apa era prea caldă, așa că am răsturnat temperatura. Dar apoi urechile mele au început să sune, iar capul meu a început să tremure. Am luat câteva corpul subțire avis jennifer adânci, am aplecat pe perete și m-am scufundat încet în genunchi.

Am încercat să-mi scuture capul înainte și înapoi, gândindu-mă că mă pot scoate din asta. Dar nu. Într-o clipă, m-am culcat pe podeaua dușului, iar apa mi-a bătut de sus. Abia mă gândeam. Apoi totul a murit. Mai întâi, hormonii mi-au explodat și mi-au întors fața într-o pizza. Apoi mama ma dus la un doctor de ochi, care mi-a pus o pereche de ochelari de cocs. Când m-aș trezi în mijlocul nopții, aș merge jos să-mi găsesc mama stând în bucătărie, gata să mă mângâie împrăștiind unt de arahide între doi biscuiți Ritz.

Am fost plin de viață toată viața, mulțumită unui apetit sănătos și mâncării sudice generoase a mamei mele. Școala publică din Burlington, Carolina de Nord, doar a întărit nesiguranța mea. Afișarea în fiecare zi a fost ca sărind într-un tanc de rechini plin de majorete drăguțe.

băuturi înghețate la grăsimi

Am înotat cu ei de la grădiniță. Sau mai degrabă, au înotat; Pur și simplu pluteam ca o geamă mare, de grăsime. Dar într-o zi de vineri în clasa de sală de gimnastică, în clasa a IX-a, ceva sa schimbat. De grăsime trebuia să mor. În primul rând, am încercat dieta obișnuită. Am mâncat carne de prânz fără grăsime și supă de tăiței de pui.

întrebări similare

Am încercat chiar și dieta mea de Granny Ruth și laptele de porumb, care, firește, era mai gustoasă decât eficace. Nimic nu a funcționat. Aveam nevoie de ceva mai drastic. Trebuia să mă inspir. Aveam nevoie de o motivație majoră pentru a mă transforma într-o belșugă sudică. Răspunsul meu a apărut sub forma unei școli de internat premier, cu fete din Winston-Salem, Carolina de Nord.

Nu m-am gândit niciodată la mine ca material de debutant, toate îmbrăcați în satin și dantelă, dansând cu tatăl meu înainte de a fi prezentate societății la o minge fantezie. Dar marie biscuiti buna pentru pierderea in greutate m-am înscris la această școală la vârsta de 15 ani, gândirea mea a început să se schimbe. A a clasă a fost o lume cu totul nouă, plină de sesiuni de gabarit târziu cu colegul de cameră și marie biscuiti buna pentru pierderea in greutate mai bun prieten al meu.

Am început să mă simt mai puțin singură. Getty Images Într-o zi, după ce m-am ascultat, m-am plâns de greutatea mea pentru o suta oară, colega mea de cameră mi-a sugerat o soluție: o pastilă roz roz-un laxativ.

Cea mai bună dietă pentru pierderea în greutate

Mai târziu în acea noapte, sa întâmplat un miracol. Muschii mi-au ars, stomacul meu a fost înghesuit și ceea ce mi se părea că jumătate din greutatea mea în apă se scurgeau pe toaletă. Când m-am uitat în oglinda în baie, am fost uimită. Stomacul meu părea mai flatat. Pentru o secundă, fată de grăsime din mine mi sa părut aproape … frumoasă. După aceea, am început să iau laxative în fiecare zi.

Pierdere în greutate - Frecvența de ardere a grasimilor - Pierdeți în greutate în timp ce dormi

Pastilele mi se marie biscuiti buna pentru pierderea in greutate ca pe Excalibur în mâinile mele. Cu ajutorul lor, am început să conduc războiul împotriva grăsimii. Da, a trebuit să alerg constant la toaletă, necesitând tot felul de fibre pentru a ieși din clasă. Sunt sigur că profesorii mei au fost suspicioși, dar nimeni nu mi-a sunat părinții și nu mi-a spus pauzele de baie frecvente pentru decan. În schimb, după ce săptămânile au trecut și lirași s-au alunecat, toată lumea ma complimentat.

Cum să pierdeți din greutate pe un buget

Clasele mele se îmbunătățeau, mă simțeam mai încrezător și băieții de pe stradă începu să mă observe. Simțindu-mă inspirat, am decis să-mi duc misiunea la un nou nivel — prin restrângerea hranei pe care am mâncat-o. Am început să sărind micul dejun; pentru masa de prânz aș mânca doar o ceașcă de cereale de tărâțe, însoțită de cea mai mică cantitate de lapte degresat posibil.

Cina nu a fost permisă deoarece nu puteam arde caloriile înainte de culcare. Noul meu cerc de prieteni mi-a sfătuit, de asemenea, să-mi iau laxative cu pierdeți în greutate după zyprexa neagră — un diuretic care ar forța excesul de apă din corpul meu și mă va ajuta să mă înclin.

Desigur, cafeaua și laxativele au făcut vizite la baie mai necesare ca niciodată.

  1. Laxative pentru pierderea in greutate - Eating Disorder Story
  2. Poate fi potrivit să vă ajute să pierdeți în greutate
  3. 24 Prajituri ideas | prăjituri, rețete prăjituri, rețete culinare
  4. Sfaturi pentru a pierde greutatea la un buget strict
  5. Autorul acestei cele mai bune diete este chirurgul plastic Stephen Pratt, care susține că pe lângă cele 14 alimente de mai sus, puteți folosi și altele, dar aportul săptămânal de fasole ar trebui să fie în cantitate de patru porții de g, somon - porții g, curci - g porții și cel puțin g piulițe, împărțite în 5 porții.

Stomacul meu a bâzâit tot timpul, așa că prietenii mei mi-au spus să mănânc bomboane de menta. Chesandu-le pe ele le smulge stomacul în înregistrarea zahărului ca alimente, astfel încât mușchii tăi să se oprească, sau mi sa spus. De-a lungul lunilor, mi-am văzut scăderea în greutate pe scară — de kilograme, apoi pe, Am fost încântat. Cu toate acestea, nu a fost niciodată suficient. Când o pereche de fete din clasa mea engleza AP mi-a învățat un alt truc să-mi țin corpul îndoit cu laxative, am îmbrățișat ideea din toată inima.

Mi-au arătat cum să deschid aburi un pachet albastru de îndulcitor Egal și să-l umple cu laxative fin măcinate. Gândirea a fost următoarea: aș putea să păstrez un pachet de pachete egale în geantă și să stropească conținutul de cereale, cafea sau ceai oricând — chiar în fața ochilor profesorilor mei.

3 răspunsuri

Prietenii mei și cu mine am crezut că suntem incredibil de inteligenți. Da, am fi putut să-i aruncam o pastilă într-o sală de baie, dar asta era un adevărat subterfugiu. Credeți sau nu, în cele din urmă m-am trezit la aproximativ de calorii pe zi.

pierderea în greutate penibilă

Aș număra calorii în capul meu în clasă: suc de grapefruit, 32 de calorii; lapte degresat, 20 de calorii; cereale de tărâțe, de calorii. Dacă am început să fantezii despre ciocolată, aș săpat un Egal din buzunar și i-aș înghiți conținutul uscat. Când pulberea a intrat, muschii mei de stomac s-ar fi înțepenit brusc, și m-aș simți greață, dar și ușurat.

Și puternic. Și foame. Fiind mereu foame, în timp marie biscuiti buna pentru pierderea in greutate priveam fulgii de tărâțe marie biscuiti buna pentru pierderea in greutate pe care corpul meu nu le mai avea timp să le digere — se scufundă și se învârt și dispar în toaletă. Câteva luni mai târziu, am înălțat ante-ul încă o dată: am început sprintul de patru mile în sus, de cinci ori pe săptămână. Poate că a simțit că ar face-o mai rău prin confruntarea cu mine.

Poate că nu voia să mă sperie sau să mă facă să mă simt atacat. Tot ce știam era că câștigam războiul. Fata de grăsime se topea încet, ca și Vrăjitoarea răutăcioasă a Occidentului.

Acum, la de kilograme, m-am plimbat în mall pentru topuri halter sexy, tocuri înalte, blugi subțiri.

în cazul în care u pierde mai întâi grăsime

Pentru prima dată în viața mea, m-am simțit fierbinte. Marie biscuiti buna pentru pierderea in greutate au continuat să crească. O fată din clasa mea de biologie mi-a învățat un exercițiu excelent: Sugeți cât de adânc puteți, flexându-vă mușchii stomacului pentru a vă strânge cât mai mult talia. Apoi împingeți tot aerul din plămâni. Numărați până la 10 ani sau până când vă simțiți amețit. Și apoi repetați. A spus că va tonifica și va defini mușchii mei de stomac, care se scade rapid.

Aș face exercițiile de patru ori pe zi — o dată dimineața înainte de cursuri, de două ori după prânz și o dată înainte de culcare. După aceea mi-aș măsura stomacul, cu o mână în jurul fiecărei părți a taliei.

În cazul în care intestinele mele se întindea dincolo de limitele de degetul mare și degetul arătător, m-aș pedepsi.