Obezitate Android

Pierdere în greutate ginoidă, Cele mai bune 8 exerciții pentru pierderea în greutate

Obezitate ginoidă și androidă: cum să slăbești Obezitatea gnoidă și androidă: ce este? Dar mai presus de toate cum să remediezi?

pierdere în greutate ginoidă

L ' obezitatea este un fenomen răspândit în lume, precum si excesul de greutate. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, aceasta reprezintă acea stare a acumulării excesive de grăsime corporală, ceea ce duce la creșterea în greutate și la un risc crescut de deteriorare a sănătății. De fapt, favorizează apariția unor boli precum diabetul zaharat tip II, boli de inimă, hipertensiune arterială, dislipidemie, probleme articulare și tumori.

Guleroane pentru pierderea în greutate

În cele mai multe cazuri, este cauzată de stiluri de viață și obiceiuri alimentare incorecte. Din fericire, în majoritatea cazurilor, obezitatea este o condiție care poate fi prevenită, reducând astfel impactul negativ asupra sănătății.

pierdere în greutate ginoidă

Clinic vorbim de obezitate atunci când IMC indexul de masă corporală este mai mare de 29,9. Condiția obezității prezintă adesea diferențe între bărbați și femei: de fapt pierdere în greutate ginoidă despre obezitatea androidă și ginoidă. Conform definiției de către Jean Vague dinobezitatea android este de obicei masculină, în timp ce obezitatea gnoidă este de obicei feminină, în acest caz este prezentă la femeile în vârstă fertilă.

pierdere în greutate ginoidă

Să vedem care sunt diferențele și care sunt strategiile optime pentru pierderea în greutate. Acumularea țesutului adipos în zona abdominală favorizează apariția unor boli precum sindromul metabolic, diabetul zaharat tip II, hiperuricemia, hipertensiunea arterială, dislipidemia și depunerea de grăsime epicardică starea externă din inimă. Inima va pompa sângele cu mai mult efort, favorizând apariția bolilor cardiace și a problemelor respiratorii.

  1. Obezitatea Android și obezitatea ginoidă Semnificația Androidei și Ginoidei ÎnJean Vague a introdus distincția între obezitate și obezitate și obezitatea ginoidă, observând că prima a fost asociată cu un risc mai mare de hipercolesterolemie, hiperuricemie, hipertensiune arterială și toleranță redusă la carbohidrați.
  2. Pierderea fiziologică în greutate în nou- născutul de alăptare
  3. Pentru a calcula tipul de lipoză, trebuie să aflați mai întâi rata în greutate în funcție de înălțime.
  4. Legile privind pierderile de grăsimi
  5. Pierderea în greutate a grăsimii ginoide, Sechelele emotionale si psihosociale sunt larg raspindite.

Este o obezitate care afectează, în general, bărbații, la orice grup de vârstă, dar poate afecta și femeile, de la menopauză înainte. Odată cu menopauză, femeia pierde protecția naturală oferită de estrogen împotriva diverselor boli, inclusiv a celor cardiovasculare.

pierdere în greutate ginoidă

Este un tip subcutanat de țesut adipos, cu o natură mai puțin periculoasă decât cea viscerală și intraluminală tipică obezității android. Acest tip de obezitate caracterizează predominant femeile, în special femeile în vârstă fertilă.

Clasificări ale obezităţii

Cu toate acestea, este un țesut gras mai dificil de eliminat, cu dieta și activitatea fizică. Conform unor studii, adipocitele celulele țesutului adipos răspund mai pierdere în greutate ginoidă la acțiunea unor hormoni cu efect lipolitic descompunerea moleculelor de grăsime : obezitatea viscerală este mai ușor redusă cu o dietă corectă și un stil de viață activ.

Dar să vedem acum care sunt cele mai bune setări alimentare pentru cele două variante de obezitate.

pierdere în greutate ginoidă

În cazul obezității android, sunt recomandate, în generaldouă tipuri de diete: echilibrat cu calorii scăzute sau ketogenîntotdeauna sub controlul strict al specialistului dietetician sau biolog nutrițional. În primul caz, este formulată o dietă cu un aport redus de calorii zilnic, cu o abordare mediteraneană: toate alimentele sunt incluse, în cantități limitate, iar frecvențele lor zilnice și săptămânale sunt controlate.

Gynoid Fat Loss, Ce arată DEXA?

Pentru aceasta se recomandă combinarea activității moderate mersul timp de 30 de minute pe zi, mersul cu bicicleta, înotul. În cel de-al doilea caz, care este dieta ketogenăeste prevăzută excluderea unor alimente carbohidrați, fructe, leguminoase, lapte și pierdere în greutate incontinență urinarăpentru a favoriza producerea de energie din grăsimea de depozitare.

În acest fel, pierderea în greutate va fi mai rapidă și cu un impact metabolic mai mare. Este o dietă pe care numai specialistul o poate recomanda subiectului după evaluarea situației sale și a testelor sale de chimie a sângelui.

Poate fi urmărită până la 30 de zile și este foarte util în caz de riscuri cardiovasculare și respiratorii grave sau dificultăți importante de mers.

pierdere în greutate ginoidă

În cazul obezității ginoide, efectele dietelor de slăbire durează mai mult. De obicei, sunt recomandate diete cu conținut scăzut de calorii și săruri : preparatele reci, brânzeturile, conservele și diverse sosuri ar trebui să fie puternic limitate.

Pierderea în greutate și volum

Excesul de sare favorizează stagnarea lichidelor, agravând adipozitatea localizată. La fel se întâmplă și cu deserturile care pierdere în greutate ginoidă grăsimi, zaharuri și sare cu acțiune inflamatorie asupra organismului, trebuie să ne concentrăm asupra alimentelor întregi, fructelor și legumelor bogate în antioxidanți și să fim atenți la metodele de gătit. Fără a uita vreodată aportul de cel puțin 2 litri de apă pe zi și executarea de exerciții vizate pentru zonele de acumulare de adipos.

Pierdere în greutate ginoidă asemenea, în acest caz, dietele ketogene sunt foarte funcționale: permit o bună pierdere în greutate localizată, dar trebuie întotdeauna prescrise de un specialist, care evaluează formularea ideală a dietei.